Besoin de retrouver l’harmonie ou simplement de vous relaxer ? Marilyn Ricaud-Janer a un atelier sous le coude parfait pour vous. Vous y apprendrez des techniques simples à appliquer au...
La sophrologie est préconisée pour faire chuter le stress et les angoisses qui provoquent pertes de mémoire, manque de concentration, fatigue, etc. Le saviez-vous ? 20 minutes de sophrologie équivalent...
Pour beaucoup de jeunes, le printemps est synonyme de révisions, avec son lot d'angoisses, d'insomnies, etc. la sophrologie vous permet de vous préparer sereinement, en toute confiance sans stress à...
La météo n’était pas avec nous le mois dernier. Alors on remet ça : pensez à réserver ! Apprenez l’auto-massage avec Laurence Di Nicola. Pendant une heure, découvrez les bons gestes...
Retrouver le calme en un battement de cil ! Marylin Ricaud vous propose une découverte de la sophrologie autour de la respiration abdominale pour vous permettre de reprendre le dessus...
Les virus qui traînent, ce n’est pas pour vous. Vous avez toujours votre petite savon sur vous pour éviter les microbes à l’approche de l’hiver… Mais ce petit gel est-il...
20 minutes de sophrologie équivalent à 2 ou 3 heures de sommeil… Grâce aux conseils précieux de Marylin, vous apprendrez à lutter contre les angoisses qui perturbent vos nuits et...
Envie d’un petit massage, là maintenant ? Mais personne pour vous le faire… Apprenez l’auto-massage avec Laurence Di Nicola. Pendant une heure, découvrez les bons gestes pour vous masser partout,...
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